[[TableOfContents]] = 목표 = 0. ìœ ë‹¤ì‹œí‹° 2ê°• 완료 0. ìœ ë‹¤ì‹œí‹° 3ê°• It works!까지. 0. ìœ ë‹¤ì‹œí‹° 3ê°• 완료 2ê°• ë‚¨ì€ ë¶€ë¶„ì´ ì‹œê°„ì´ ì¢€ 걸릴 것 같아서 나눕니다. ê·¸ëž˜ë„ ì¼ë‹¨ì€ 3번째까지 하는걸 목표로. = ë ˆí¼ëŸ°ìФ = = 후기 = * '''후기 작성 ìš”ë ¹''' : 후기는 F4(ThreeFs + Future Action Plan)ì— ë§žê²Œ 작성해주세요. * ê´€ë ¨ 페ì´ì§€ : ThreeFs, [http://no-smok.net/nsmk/ThreeFs ThreeFs(노스모í¬)], [http://no-smok.net/nsmk/FiveFs FiveFs(노스모í¬)] * ë§í¬ë¥¼ 눌러보기조차 ê·€ì°®ì€ ë‹¹ì‹ ì„ ìœ„í•œ 간단한 설명 * Facts, Feelings, Findings, Future Action Plan. 즉, 사실, ëŠë‚€ ì , ê¹¨ë‹¬ì€ ì , ì•žìœ¼ë¡œì˜ ê³„íš. * 예를 들어 ì§€ë‚œì£¼ì— ëˆê°€ìŠ¤ë¥¼ ë¨¹ì€ ê²ƒì— ëŒ€í•´ 후기를 쓴다면 : "ì§€ë‚œì£¼ì— ê°•ë‚¨ì— ê°€ì„œ í•˜ë‚˜ì— 5ë§Œì›í•˜ëŠ” ëˆê°€ìŠ¤ë¥¼ 먹었다.(사실) 기대를 잔뜩 í–ˆëŠ”ë° ë³„ë¡œ ë§›ì´ ì—†ì—ˆë‹¤.(ëŠë‚Œ) ê°•ë‚¨ì€ ë•…ê°’ì´ ë¹„ì‹¸ì„œ ê°’ë§Œ ë³´ê³ ì—„ì² ë§›ìžˆì„ê±°ë¼ ê¸°ëŒ€í•˜ë©´ 안ëœë‹¤ëŠ” ê²ƒì„ ì•Œì•˜ë‹¤.(깨달ì€ì ) 다ìŒì—는 미리 ì¸í„°ë„·ì—서 í‰ì„ ì°¾ì•„ë³´ê³ ë³„ì ì´ ë†’ì€ ëˆê°€ìŠ¤ì§‘ì„ ì°¾ì•„ì„œ ê°€ë´ì•¼ê² 다.(ì•žìœ¼ë¡œì˜ ê³„íš)" ---- == ê³ í•œì¢… == == ì¡°ê´‘í¬ == == 김한성 == == ê¹€ì„±ì› == == 장í˜ìž¬ == == ê¶Œì˜ê¸° ==